बातम्या
कोल्ड प्लंज
कोल्ड प्लंज थेरपीची स्फूर्तिदायक शक्ती शोधा, तुमच्या शरीराची लपलेली लवचिकता अनलॉक करा, आश्चर्यकारक पण फायदेशीर थंडीतून अंतिम मन, शरीर पुनर्संचयित करा, परिवर्तनीय फायदे स्वीकारा. थंड पाण्यात विसर्जन रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी, जळजळ कमी करण्यासाठी आणि मूड सुधारण्यासाठी, बर्फाळ खोलीत प्रवास वाट पाहत आहे, तुमची आंतरिक शक्ती मुक्त करा आणि थंड पाण्याच्या अनुभवाने आरोग्याची एक नवीन पातळी शोधा.
या अनुभवात आपल्या चेतनेच्या खोलीपर्यंत, थकवा जाणवण्यापर्यंत, पाण्याच्या पृष्ठभागामागील स्वच्छ हवेने तुमच्या चेहऱ्यावर थंडीचा झटका जाणवतो, बर्फाच्या थेरपीमध्ये बुडून जाण्याच्या अंतिम मनाच्या शरीराच्या रीबूटसह, तुमच्या झोपेच्या स्नायूंना पुन्हा जागृत करा आणि उठा, तुमच्या थंड थंड पाण्याच्या संवेदना मुक्त करा, तुमच्या शरीरातील आनंद आणि विषारी घटकांचा अनुभव घ्या, तुमच्या शरीराच्या कार्यक्षमतेशी झुंजण्यासाठी, तुमचे शरीर थंड करा, थंडीनंतर थंडीच्या परिपूर्णतेसह तंदुरुस्त व्हा, कारण तुमच्या सभोवतालचे थंड पाणी तुमची दुखापत नष्ट करते आणि वेडाच्या भावना हळूहळू तुम्हाला दीर्घकाळ जगण्यासाठी प्रेरित करतात. तुषाराच्या वरच्या भागाखाली एक उडी तयार होते; तुम्हाला एक थंड उडी अनुभवायला मिळते जी तुमच्यातील लांडग्याला बर्फाच्या मधून बाहेर पडू देते आणि अधिक प्रमुख आरोग्य वर्गात येते. हे केवळ एका फॅडच्या पलीकडे आहे जे आपण लवकरच विसरून जाऊ (माझ्यावर विश्वास ठेवा, मला २५०० वर्षे जुने फॅड माहित आहेत); हे मानवजातीने हजारो वर्षांपासून स्वीकारलेल्या सर्वात शक्तिशाली मन-शरीर पद्धतींपैकी एक आहे आणि हळूहळू विज्ञानाने ते स्वीकारले आहे. उत्सुकता आहे का? चला त्यात जाऊया. शारीरिक परिणाम: सर्दी आणि शरीर
थंडीच्या सुरुवातीच्या संपर्कात आल्याने अनेक शारीरिक प्रतिक्रिया सक्रिय होतात, ज्यामुळे आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात. हृदय गती वाढल्यामुळे, रक्ताभिसरण वाढून उष्णता निर्माण होते आणि हृदयातून शरीरात रक्ताभिसरण वाढते. वाढलेला रक्तप्रवाह वेदना आणि स्नायूंच्या वेदनांपासून अल्पकालीन आराम मिळण्यास मदत करतो जो खेळाडूंसाठी किंवा वेदना असलेल्या इतरांसाठी खूप उपयुक्त आहे. त्याच्या नियमित वापरावरील संशोधनावर आधारित, थंड पाण्यात बुडवून घेतल्याने संधिवात आणि फायब्रोमायल्जिया सारख्या दाहक स्थितींच्या लक्षणांमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायदा होतो असे आढळून आले आहे.
शिवाय, कोल्ड शॉकमुळे एंडोर्फिन किंवा आपल्या शरीरातील नैसर्गिक मूड वाढवणारे पदार्थ बाहेर पडतात. वेदना कमी करणारे, तणाव कमी करणारे आणि मूड वाढवणारे न्यूरोकेमिकल्स. कदाचित म्हणूनच इतक्या कथांमध्ये टी. चा उल्लेख आहे.